GalaxiForum


Geri git   GalaxiForum >
.....::::: Sosyal Konular :::::.....
> İş Dünyası -Haber-Ekonomi Bilim-Teknoloji

Cevapla
 
Seçenekler
Alt 18-05-2019, 09:10   #61
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Sponsored Links
Her zaman doğruyu söyleyin.

"Çevremdekilere karşı her zaman dürüst davranırım. Bu şekilde ailemle ve arkadaşlarımla olan ilişkilerim her zaman daha sağlamdır."
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Alt 19-05-2019, 09:57   #62
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Kalkabiliyorsanız erken kalkmaya çalışın.

"Her sabah erken uyanmak benim için harika oluyor. Uyanıp meditasyon yapıyorum, yapılması gereken işlerimi hallediyorum ve işim/okulum için öğlen yemeğine bir şeyler hazırlayabiliyorum. Hepsinden ötesi güne iyi başlamak için harika bir kahvaltı yapabiliyorum. Gününüzün nasıl geçeceği gerçekten güne nasıl başladığınızla çok yakından ilgilidir. Sabah kafanızı rahatlatmak, gününüzün güzel geçmesinin en önemli yoludur. Erken kalkmak ilk başlarda size tam bir işkence gibi görünse de belli bir süre sonra rutine oturduğunda çok rahat edeceksiniz.
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Alt 20-05-2019, 10:06   #63
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Her gününüze heyecan katacak bir şeyler bulun.

"Her akşam ertesi sabah sizi heyecanla yataktan kaldıracak bir şeyler üretin. Bu, en sevdiğinizi tişörtü giymek de olabilir, çok sevdiğiniz bir şeyi kahvaltıda yemek de olabilir. Böylece her sabah iyi bir ruh haliyle ve mutlulukta o yataktan kalkacaksınız.
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Alt 21-05-2019, 08:59   #64
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Kendinize başarabileceğiniz hedefler koyun, hedefsiz kalmayın.

"Çok büyük hedefler koyup, uzun zaman hayal kırıklığı yaşamak yerine hayatınız için küçük ve başarılabilir hedefler belirleyin. Bu hedefleri sonradan büyütmek sizin kararınız. Lakin öncelikle başarabildiklerinizi halledin.
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Alt 22-05-2019, 08:49   #65
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Kırılma noktalarını sonuna kadar yaşayın.

"Sürekli bir şeyleri çok fazla analiz ediyorum ve her şey hakkında strese kapılıyorum. Okuldan tutun aileye, hatta ve hatta günlük yaşanılan sorunlara kadar. Daha aklı başında bir hayat yaşamak için, kendime her şeyi düşüneceğim, stres yaşayacağım bir zaman dilimi belirledim. Gergin olmak benim hayatımın ve kişiliğimin bir parçası ve bunu bastırmak benim hayatımı kolaylaştırmıyor veya işlerin yolunda gitmesini sağlamıyor. Bazen bir şeyler üzerinde gereğinden fazla düşünmeye ve ağlamaya ihtiyacım oluyor. Böyle zamanlarda arka bahçemde oturuyorum ve banyoya koşuyorum. Kendime bütün duygularımı dışarı vurmak için zaman tanıyorum. Geri kalan zamanda ise hiçbirini düşünmüyorum."
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Alt Dün, 09:35   #66
TuFaN34
Super Moderator
 
TuFaN34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2015
Mesajlar: 11,956
Ünvan
Rep:: 16
Rep Puanı : 80
Rep Derecesi : TuFaN34 is on a distinguished road
Teşekkür durumu
Teşekkür Etti: 5
14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi
Standart

Farkındalığınızı artırmak için çaba gösterin.

"Birkaç yıl önce yaşadığım depresyonla başa çıkabilmek için farkındalık üzerine çalışmaya başladım. Fakat bu durum hayatımın bir amacı ve merkezi haline geldi. Meditasyon yapmadığım günlerde depresyonla daha az başa çıkabiliyorum. Bu durum anksiyetemi kontrol etmeme yardımcı olmaya başladı. Bunun yanı sıra her gün hayatımı kolaylaştırmak için üç pozitif cümle yazmaya başladım. Bu şekilde negatif olan şeylere değil, pozitif olanlara odaklanmaya başladım."
TuFaN34 is nu online   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tags
ile, tavsiyeler, umit


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
yeni yöneticilere tavsiyeler kuzey Kariyer ve Kişisel Gelişim 0 29-07-2018 08:52
kemik erimesini önleyen tavsiyeler kuzey Hastalıklar (Tedavi yolları) 0 28-03-2018 13:03
ümit ile dert ortagım TuFaN34 Yardım Sandığı 6 16-08-2017 09:06
ümit acar ve koprkmaz aslan kertenkele kadrosunda kuzey Tv Radyo Genel Haberler 0 26-03-2016 03:30
fotografcılıga başlayanlara tavsiyeler kuzey Fotografcılık - Resim 0 27-02-2016 07:34

Sponsored Links


All times are GMT +2. The time now is 03:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Web Hosting By Arvixe